안녕하세요! 뉴욕 매장에서 언제나 성분표를 꼼꼼하게 돋보기로 들여다보며 건강하고 날썬 소식을 전해드리는 뉴욕커 트레이더조 피버입니다. 🍇
지난번 소개해 드린 다이어트 식초 3탄 글에 많은 이웃님들이 공감해 주셔서 정말 신나게 이번 글을 준비했습니다! 식단 관리를 열심히 하다가도 문득 속세의 자극적인 맛이나 무언가를 씹고 싶은 욕구가 미치게 당기는 순간이 찾아오곤 하죠.
특히 식후에도 돌아서면 금방 허기가 지고 다이어트에 브레이크가 걸려 고민이셨던 분들이 많으실 텐데요. 그래서 오늘은 인공 당류 걱정 없이 식단의 감칠맛을 폭발시켜 주면서, 간편하고 깔끔하게 체중 관리를 도와주는 트레이더조 가성비 만점 다이어트 템 3가지를 정리해 보았습니다.
새롭게 요리해서 아침 대용으로 좋은 저탄수 식단에 곁들이거나 신선한 닭가슴살 요리 위에 슥 더해주면, 가벼우면서도 고급스러운 웰빙 식단이 뚝딱 완성됩니다. 제품명 전체에 공식 링크를 걸어두었으니 함께 확인해 보세요!
- 주요 특징: USDA 유기농 인증, 인공 감미료나 설탕을 단 1g도 첨가하지 않고 완숙 유기농 토마토의 천연 단맛과 풍미를 살린 착한 소스 (1테이블스푼 15g당 10 kcal)
- 원재료명(Ingredients): Organic Tomato Puree, Organic Distilled Vinegar, Allulose, Sea Salt, Organic Onion Powder, Organic Spice (유기농 토마토 퓨레, 유기농 증류 식초, 알룰로스, 천일염, 유기농 양파 분말, 유기농 향신료)
- 성분 한 줄 가이드 (No Sugar Added): 시중 일반 케찹의 주성분인 '액상과당'을 과감히 빼고 건전한 대체 당을 사용하여 당류와 칼로리를 획기적으로 낮춘 다이어트 최적화 성분입니다.
피버's 찐 후기: 다이어터와 유지어터들의 영원한 필수 정착템이자, 일반 케찹 특유의 찐득하고 인공적인 단맛이 싫으셨던 분들에게 최고의 선택이에요! 처음에는 단맛이 덜해 낯설 수 있지만, 토마토 고유의 진하고 깔끔한 산미가 느껴져 먹을수록 중독되는 마법의 소스랍니다. 계란 오믈렛이나 두부 부침 위에 죄책감 없이 듬뿍 뿌려 드셔보세요.
우리 집 냉장고 문에 항상 대기하고 있는 바로 이 녀석, **'오가닉 당 무첨가 케찹'**인데요. 저는 요리할 때도, 소스를 찍어 먹을 때도 항상 넣고 있어요. 식단의 밋밋함을 잡아주거나 새콤달콤한 맛을 내는 요리에는 절대 빠질 수 없는 메인 재료랍니다. 처음 사왔을때 색상이 일반 파는거 보다 더 진한색이라 처음엔 당황했는데요. 인공색소나 과당이 안들어가서 그런거에요. 넘 걱정마시고 한번 시도해 보세요.
저는 주로 아침에 일어나서 저탄수 식단으로 계란 요리를 먹을 때 이 케찹을 듬뿍 곁들이거나, 닭가슴살 볶음밥에 소스처럼 비벼 먹는데 속이 정말 편안해요. 특유의 진한 토마토 향이 처음엔 강하게 느껴질 수 있지만, 먹다 보면 묘하게 깔끔한 감칠맛에 중독됩니다. 하루를 가볍게 시작하는 다이어트 아침 루틴 소스로 시작해 보세요.
2. 데리야끼 치킨 볼 (Teriyaki Chicken Bowl)
- 주요 특징: 달콤하고 짭조름한 소스에 마리네이드된 촉촉한 닭고기와 풍성한 야채, 그리고 부드러운 쌀밥이 완벽한 비율로 어우러진 초간단 원팬 냉동 밀키트 (1그릇 354g당 370 kcal)
- 원재료명(Ingredients): Cooked Rice (Water, White Rice), Cooked Seasoned Chicken Breast Meat (Chicken Breast Meat, Water, Soy Sauce, Sugar), Broccoli, Bok Choy, Carrots, Teriyaki Sauce (Water, Soy Sauce, Sugar, Mirin, Cornstarch, Ginger, Garlic). (조리된 쌀밥, 양념된 닭가슴살, 브로콜리, 청경채, 당근, 데리야끼 소스[정제수, 간장, 설탕, 미림, 옥수수전분, 생강, 마늘])
- 성분 한 줄 가이드 (Convenient High Protein): 한 그릇으로 단백질을 무려 18g이나 챙길 수 있고, 식이섬유가 풍부한 브로콜리와 청경채가 듬뿍 들어있어 포만감이 오래 유지되는 영양 밸런스 팩입니다.
피버's 찐 후기: 어제 저녁에도 냉장고 문을 열어놓고 한참을 들여다봤어요. 딱히 해 먹을건 없고, 그렇다고 배달 음식을 시키자니 또 좀 그렇고... 게다가 너무 피곤하더라고요. 그때 냉동실에 쟁여둔 데리야끼 치킨 볼이 눈에 들어 오더라구요. 그래 "오늘은 니가 당첨" 하고 꺼내서 전자렌지에 4분 돌렸습니다.
다이어트하다 보면 이상하게 딜콤짭짤한 데리야끼 소스에 고기 듬뿍 글어간 덮밥이 당기느날 있 있잖아요. 저만 그런거 아니죠? 그럴 때 저는 이런 냉동 식품 하나 쟁여두면 꽤 든든 하더라고요.
배달로 데리야끼 덮밥을 시키면 아무래거 소스가 많고 기름진 경우가 많아서 먹고 나서 후화한 적도 있는데, 이 제품은 한 팩이 300칼로리 대라 부담이 비교적 적은 편이애요. 닭고기와 야채가 함께 들어 있어 이것저것 짜로 준비하지 않아도 돼요.
무엇버다 어제처럼 아무것도 하기 싫으날 4분컷으로 한 끼가 나온다는 것이 제일 좋아요. 사릴 다이어트 음식은 앗이나 영영도 중요하지만, 귀찮을 때 쉽게 먹을수 있어여 하잖아요.
저는 그냥 먹어도 맛있지만, 집에있는 양상추나 로메인을 믹싱 볼에 깔고 이 따뜻한 치킨 볼을 얹어 함께 섞어 먹는걸 좋아해요 채소가 아삭하게 씹히니끼 힌걀 기볍게 먹는 느낌도 들고, 양도 꽤 푸짐해집니다. 여기에 지난번에 소개해 드린 새콤달콤한 [오가닉 사과 사이다 식초]를 드레싱처럼 살짝 뿌리거나 매콤한 스리라차 소스를 넣어도 잘 어울려요.
여름에 입맛 없을 때나, 집에서 간단하게 덮법 한 그릇 먹고 싶은알 한버 드셔 보세요. 저는 어제도 그렇게 4분 돌려서 아주 잘 먹었습니다
- 주요 특징: USDA 유기농 인증을 받은 신선한 딸기, 블랙베리, 블루베리, 라즈베리를 수확 즉시 급속 냉동하여 자연 그대로의 풍부한 영양과 천연 항산화 성분을 변함없이 가둬둔 프리미엄 냉동 과일 믹스 (1컵 140g당 70 kcal)
- 원재료명(Ingredients): Organic Strawberries, Organic Blackberries, Organic Blueberries, Organic Raspberries (유기농 딸기, 유기농 블랙베리, 유기농 블루베리, 유기농 라즈베리 100%. 설탕, 액상과당, 보존제 등 불필요한 첨가물을 단 1g도 넣지 않고 오직 청정 자연 열매 고유의 싱그러움만을 온전히 담아낸 안심 성분입니다.)
- 성분 한 줄 가이드 (Antioxidant Rich / Low-Sugar): 과일 카테고리 중에서도 혈당지수(GI)와 당질 함량이 매우 낮고, 식이섬유와 풍부한 안토시아닌, 비타민 C를 다량 함유하여 식단 관리 중 혈당 스파이크 걱정 없이 당 충전을 도와주는 다이어터 전용 안심 라인업입니다. [1]
피버's 찐 후기: 오가닉 사과 사이다 식초를 이것저것 활용하다 보면 가끔 새콤한 맛도 질릴 때 가 있잖아요. 그럴 때 냉동실에서 제가 꺼내 먹는 게 바로 주방 필수템인 오가닉 믹스 베리 브랜드에요. 딸기, 블루베리, 라즈베리 같은 베리가 섞여 있어서 하나씩 먹을 때마다 맛이 조금씩 달라요. 새콤하면서도 은근히 달콤해서 그냥 집어먹기에도 괜핞고요, 무엇보다 한 컵이 70칼로리 라서 간시으로 먹을 때 부담이 달한 편이에요. 다이어트하면서 과자나 아이스크림 같은게 당기는 날, 더는 이런 냉동 과일을 먼저 찾게 되더라고요. 특히 오후쯤 되면 배가 고픈 것도 아닌데 뭔가 먹고 싶을 때 있죠. 저는 그럴 때 냉동 베리를 한 줌 꺼내서 그냥 천천히 씹어 먹어요. 차갑고 새콤해서 그런지 생각보다 간삭 생각이 금방 사라지가도 하고요.
무가당 그릭 요거트가 있다면 위네 듬뿍 올려 먹는 것도 추천해요. 베리가 녹으면서 요거트에 과일즙이 살짝 섞이는데, 별다른걸 넣지 않아도 꽤 맛있어요.
오늘은 식단 생각 그만하고 시원한 거 하나 먹고 싶다! 싶은 날에는 냉동 베리 한 컵에 얼음 조금 넣고. 머칠 전에 소개해 드린 [오가닉 모데나 발사믹 식초] 를 아주 조금 넣어 믹서에 갈아줘요. 그러면 새콤한 베리 맛이 살아있는 차가운 메리 음료가 됩니다. 저는 너무 곱게 갈기보다는 살짝 씹히는 정도로 갈아서 숟가락으로 떠 먹는 걸 좋아해요.
그냥 먹어도 되고, 요거트에 올려도 되고 가끔은 이렇게 갈아 먹을 수도 있어서 저는 냉동 과일 중에서도 특히 이 제품을 자주 사는 편이에여.
💡 트조 피버의 소소한 소통 타임!
오늘 소개해 드린 유기농 다이어트 라인업은 보관이 쉽고 활용도가 높아서 한국에 계신 이웃님들이 식단 관리와 식욕 다스림용으로 주방에 구비해 두기에 참 매력적인 웰빙 식재료들인데요.
당류 가득한 소스나 헤비한 간식 대신 건강하게 맛을 내고 싶은데 한국에서는 성분 좋은 진짜 유기농 무당 제품들을 찾기 힘들어 스트레스 받으시는 분들이 많고, 이번 글의 이웃님들 반응이나 소통 수요가 좋다면 나중에 뉴욕 매장에서 유통기한 짱짱하고 성분 제일 깨끗한 녀석들로 안전하게 보내드리는 소소한 '트조 다이어트 꿀템 직구 공구'를 차근차근 기획해 볼까 생각 중입니다. 혹시 오늘 보신 템 중에 내 다이어트 식탁에 꼭 올려보고 싶은 제품이 있다면 아래 댓글로 편하게 의견 남겨주세요. 이웃님들의 소중한 피드백 차근차근 참고해 보겠습니다!
오늘도 뉴욕 특파원 피버의 글을 읽으러 와주셔서 정말 감사드려요. 도움이 되셨다면 언제든 편하게 댓글 남겨주세요!
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