틱톡 품절 대란! 성분 걱정 없는 다이어트 추천 냉동 식품 3가지 솔직 후기 (김밥·현미밥·뇨끼)
안녕하세요! 뉴욕의 화창한 주말 아침, 오늘도 트조 매장으로 향하는 뉴욕커 트레이더조 피버입니다.
아이들을 키우다 보니 저도 먹거리는 이것저것 따져보게 되더라고요. 그래서 한동안 냉동식품은 왠지 자주 먹으면 안 될 것 같다는 생각에 조금 멀리했었는데요. 그런데 트레이더조 냉동 코너를 둘러보다 보니 제 생각을 조금 바꿔준 제품들이 있더라고요. 냉동식품의 간편함은 그대로 살리면서, 바쁜 날 식사 준비 시간을 확 줄여주는 제품들이 꽤 많았어요.
트레이더조에 가면 그냥 지나치기 어려운 곳이 바로 이 냉동식품(Frozen Food) 코너인데요. 가격 부담도 비교적 적고 간편하게 먹을 수 있는 제품들이 많아서 현지인뿐 아니라 유학생이나 여행객들에게도 인기가 많답니다. 저도 인기 제품을 사러 갔다가 품절이라 빈손으로 돌아온 적이 한두 번이 아니에요.
오늘은 그중에서도 제가 직접 사서 먹어보고, 바쁜 아침이나 지친 저녁에 꺼내 먹기 괜찮았던 트레이더조 냉동식품 3가지를 골라봤어요.
냉동실에 하나쯤 넣어두면 은근히 든든한 제품들이니, 어떤 제품인지 하나씩 같이 살펴볼게요. 제품명에는 트레이더조 공식 페이지 링크도 걸어두었으니 궁금하신 분들은 함께 확인해 보세요!
- 주요 특징: 100% 식물성 재료만 사용한 비건(Vegan) 인증 김밥, 글루텐 프리 옵션 (1줄 250g 기준 약 420 kcal)
- 원재료명(Ingredients): Water, Rice, Sautéed Tofu, Pickled Radish, Burdock Root, Carrot, Spinach, Seaweed, Sesame Oil (쌀과 김을 베이스로 조림 두부, 단단한 단무지, 우엉, 당근, 시금치, 참기름 등으로 꽉 채운 건강한 성분입니다.)
- 성분 한 줄 가이드 (Sautéed Tofu): 고기 대신 짭조름하게 조린 유부(두부)를 단백질원으로 사용하여, 칼로리와 포화지방은 낮추고 담백한 맛과 영양 밸런스를 훌륭하게 잡아냈습니다.
- 구성: 1줄 (250g)
- 가격: 구매 당시 가격 $3.99 (매장 및 시기에 따라 다를 수 있어요)
- 보관: 냉동 보관 (
-18°C 이하) - 조리: 냉동 상태 그대로 조리할 수 있어 해동 없이 간편하게 한 끼 준비하기 좋아요.
- 전자레인지: 포장지 끝을 살짝 뜯어 700W 기준 약 3분~3분 30초를 기준으로 조리하고, 데운 후 1분간 식혀두면 밥알이 더욱 쫀득해집니다.
피버's 찐 후기:
한동안 트레이더조에서 김밥이 나왔다고 해서 저도 정말 궁금했던 제품이에요. 미국 마트 냉동 코너에서 김밥을 만나다니, 처음 봤을 때부터 괜히 반갑더라고요. 😊
고기 대신 짭조름하게 조린 유부와 야채가 들어간 비건 김밥인데요. 냉동 김밥이라 처음에는 솔직히 맛에 큰 기대를 하지는 않았어요. 그런데 전자레인지에 데워서 한입 먹어보니 “어? 생각보다 괜찮은데?” 싶더라고요. 밥이 너무 퍼지거나 딱딱하지 않고, 유부와 야채가 어우러져서 생각보다 김밥다운 맛이 났어요.
김밥은 직접 만들려면 재료 준비부터 손이 정말 많이 가잖아요. 그런데 냉동실에 넣어두었다가 간단하게 데워 먹을 수 있으니 바쁜 날 간단하게 한 끼 해결하기에는 꽤 편한 제품이에요. 무엇보다 한국 사람인 저는 미국 마트에서 이렇게 쉽게 김밥을 사 먹을 수 있다는 게 괜히 뿌듯했답니다. 😄
그냥 먹어도 담백하고 괜찮지만, 조금 더 알싸한 맛을 좋아하신다면 지난 **[저칼로리 소스 추천 3선]**에서 소개해 드린 오가닉 디종 머스터드를 살짝 찍어 드셔보세요. 은근히 톡 쏘는 맛이 더해져서 색다르게 즐길 수 있어요.
냉동실에 하나 넣어두고 “오늘은 정말 아무것도 하기 싫다!” 싶은 날 꺼내 먹기 딱 좋은 김밥. 저는 이런 제품 하나쯤 냉동실에 넣어두면 마음이 든든하더라고요. 🍙✨
- 주요 특징: 100% USDA 유기농(Organic) 인증, 도정하지 않은 통곡물(Whole Grain) 장립종 현미 (1팩 파우치당 약 300 kcal)
- 원재료명(Ingredients): Water, Organic Long Grain Brown Rice (다른 첨가물이나 보존제 절대 없이 오직 물과 유기농 장립종 현미로만 지어낸 청정 성분입니다.)
- 성분 한 줄 가이드 (Long Grain Brown Rice): 장립종 현미를 뜻합니다. 우리나라 쌀보다 찰기는 적지만 식이섬유가 풍부하고, 일반 백미보다 혈당을 천천히 올리는 착한 탄수화물이라 다이어트 식단 관리에 최적화된 곡물입니다.
- 구성: 1상자 내부 소포장 파우치 3개입 (총 3회분)
- 가격: 구매 당시 가격 $4.49 (매장 및 시기에 따라 다를 수 있어요)
- 보관: 냉동 보관 (
-18°C 이하) - 조리: 개별 파우치 형태로 되어 있어 위생적이고 1인분씩 꺼내 쓰기 편리합니다.
- 전자레인지: 소포장 파우치를 뜯지 않은 상태 그대로 전자레인지에 넣고 약 3분 조리하면 스팀 효과로 촉촉하게 완성됩니다.
한국 사람은 역시 밥 힘으로 살아가잖아요. 😄 다이어트할 때 현미밥이 좋다는 건 알지만, 집에서 현미밥을 직접 지으려면 불리는 시간도 필요하고 은근히 번거롭죠. 게다가 특유의 거칠고 깔깔한 식감 때문에 매일 챙겨 먹기는 쉽지 않고요.
그런데 이 제품은 한 상자에 소포장 파우치 3개가 들어 있어서 보관하기도 편해요. 냉동실에서 하나 꺼내 전자레인지에 약 3분 정도 돌리면 따뜻한 현미밥이 금방 준비돼서, 밥하기 귀찮은 날 저도 가끔 꺼내 먹는 제품이에요.
현미밥을 직접 지어 먹기는 번거롭고, 냉동실에 간편하게 넣어두고 필요할 때 하나씩 꺼내 먹을 밥을 찾으셨다면 한 번 살펴보셔도 좋을 것 같아요. 저는 밥하기 싫은 날을 위한 비상식량처럼 하나씩 넣어두고 있어요.
- 주요 특징: 밀가루 0%, 100% 글루텐 프리(Gluten-Free) 이탈리아식 수제 수제비 대체재 (1컵 140g당 약 140 kcal / 한 봉지 전부 다 먹어도 약 340kcal)
- 원재료명(Ingredients): Cauliflower 75%, Cassava Flour, Potato Starch, Extra Virgin Olive Oil, Sea Salt (밀가루 대신 칼리플라워를 75% 넣고 카사바 가루, 감자 전분, 엑스트라 버진 올리브유, 천일염으로 반죽한 성분입니다.)
- 성분 한 줄 가이드 (Cauliflower 75% & Cassava Flour): 탄수화물 덩어리인 밀가루를 완전히 배제하고, 칼리플라워 채소 원물과 소화가 잘되는 탄탄한 카사바 가루를 배합해 칼로리를 획기적으로 낮췄습니다.
- 구성: 1봉지 (340g)
- 가격: 구매 당시 가격 $3.29 (매장 및 시기에 따라 다를 수 있어요)
- 보관: 냉동 보관 (
-18°C 이하) - 조리: 물에 삶으면 식감이 질척해질 수 있으니 굽는 조리법을 강력 추천합니다.
- 프라이팬/에어프라이어: 프라이팬에 올리브유를 두르고 중불에서 약 8~10분간 노릇하게 굽거나, 에어프라이어 400°F (약 200°C)에서 10~12분간 조리해 주세요.
오늘 소개해 드린 제품들은 냉동식품이라 한국으로 일반 해외 직구하기는 어렵지만, 미국에 계신 이웃님들이나 미국 여행·유학을 계획하시는 분들은 트조에 가셨을 때 한 번 구경해 보세요.한국에 계신 이웃님들도 나중에 미국에 오실 기회가 있다면 오늘 소개해 드린 제품들 한번 맛보시길 바라요.
오늘 소개해 드린 세 가지 중 어떤 제품이 가장 궁금하신가요? 또 트레이더조에서 제가 한번 소개해 줬으면 하는 제품이 있다면 댓글로 편하게 알려주세요. 저도 다음 장 보러 갈 때 참고해 볼게요.
오늘도 뉴욕 특파원 피버와 함께해 주셔서 감사드리고요. 그럼 다음 글에서 또 재미있는 트조 이야기로 만나요!
유바~! 👋😊
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